Białko jest jednym z kluczowych makroskładników w diecie, odpowiedzialnym za budowę mięśni, regenerację tkanek i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Choć białko występuje w wielu produktach spożywczych, odżywki białkowe stanowią wygodny sposób na szybkie uzupełnienie jego poziomu, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie. W tym artykule przedstawimy, kiedy warto sięgnąć po białko w proszku oraz jakie rodzaje …
