Chodzenie to jedna z najbardziej naturalnych form aktywności fizycznej, którą większość z nas wykonuje codziennie. Często nie postrzegamy go jako sportu, ale coraz więcej badań i opinii ekspertów wskazuje, że chodzenie może być równie wartościowe dla zdrowia jak bardziej intensywne formy ruchu. Warto przyjrzeć się bliżej tej aktywności i dowiedzieć się, czy rzeczywiście można ją …
