Zdrowie jelit to fundament ogólnego dobrego samopoczucia, a probiotyki i prebiotyki odgrywają w nim kluczową rolę. Choć często używa się tych terminów zamiennie, odnoszą się one do różnych składników diety. Czym się różnią? Jak je stosować, by maksymalnie wspierać mikroflorę jelitową i poprawić pracę układu pokarmowego? Oto wszystko, co warto wiedzieć na ten temat. Spis …
