Jazda na rowerze stacjonarnym to jedna z popularniejszych form aktywności fizycznej, która może być wykonywana zarówno w domowym zaciszu, jak i na siłowni. Jest to doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie dodatkowych kalorii i zwiększenie wytrzymałości mięśni. Co dokładnie daje regularne korzystanie z roweru stacjonarnego i dlaczego warto włączyć go do swojego planu treningowego? Spis …
