Żylaki to powszechny problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, powodując nie tylko dyskomfort estetyczny, ale także dolegliwości bólowe czy obrzęki. Osoby z żylakami często obawiają się aktywności fizycznej, jednak dobrze dobrany sport może przynieść ulgę, poprawić krążenie krwi i wzmocnić mięśnie nóg. Warto pamiętać, że nie każdy rodzaj ruchu będzie odpowiedni – kluczowe …
