Wapń to jeden z najważniejszych pierwiastków mineralnych, niezbędny dla zdrowia kości i zębów, a także prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego. Niedobory wapnia mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza czy zaburzenia rytmu serca. Suplementacja wapniem może być pomocna, ale tylko w określonych przypadkach, gdy dieta nie dostarcza wystarczającej ilości tego pierwiastka. Spis …
