Zmotywowanie się do aktywności fizycznej jest dla wielu osób problematyczne. Tymczasem negowanie znaczenia sportu i ruchu może okazać się bardzo nieodpowiednie dla zdrowia, dobrego samopoczucia, kondycji, psychiki i całego organizmu. Dlaczego warto uprawiać sport? Jakie są korzyści z uprawiania sportu? Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne Jedną z podstawowych kwestii jest fakt, iż uprawianie sportu lub …
