Po czym poznać, że jest się głodnym? Czy istnieje różnica między głodem a apetytem? W tym pierwszym przypadku organizm daje wyraźne znaki, że potrzebuje jedzenia. Natomiast w kwestii apetytu ochota na zjedzenie czegoś (najczęściej słodkiego) to uczucie, które nie ma nic wspólnego z burczącym żołądkiem. Czym jest głód emocjonalny? Jak ograniczyć apetyt na jedzenie? Gdzie jest …
